WORKSHOPS & CURSUSSEN
The Art of Touch
Workshops in aanraking, ontspanning en lichaamsbewustzijn.
Een plek waar je even mag vertragen. Waar je leert voelen wat je lichaam al die tijd al probeert te vertellen. En waar aanraking niet gaat over techniek alleen, maar over aandacht, aanwezigheid en zachtheid.
In mijn workshops staat één ding centraal: het zenuwstelsel mag tot rust komen. Vanuit die rust ontstaat ruimte in je lichaam, in je ademhaling en in hoe je je voelt.
Ik geloof niet in snelle oplossingen. Ik geloof in aandacht.
The Art of Touch
VOOR DUO'S & KOPPELS
LEVEL 1
Foundations
Een kennismaking met bewuste aanraking en ontspanningsmassage. Je leert de basis van een ontspannende massage voor koppels en duo's, en ontdekt hoe je met eenvoudige handelingen al diepe ontspanning kunt geven en ontvangen.
2,5 uur · € 149,- p.p.
LEVEL 2
Flow & Depth
Een verdieping voor wie Level 1 heeft gevolgd. Je leert nieuwe technieken, verfijnt bestaande, voelt beter aan wat een lichaam nodig heeft en verbindt handelingen op natuurlijke wijze. Meer ruimte voor vertrouwen in je eigen aanraking.
2,5 uur · € 145,- p.p.
Level 2 is optioneel en volgt na afronding van Level 1.
The Art of Selfcare
Een zachte, praktische workshop waarin ontspanning, lichaamsbewustzijn en zelfzorg samenkomen. Je leert technieken om spanning in het lichaam te herkennen én zelf te verzachten. Geen ingewikkelde theorie, maar direct toepasbare selfcare voor thuis. Geschikt om alleen te volgen of samen met iemand die je lief is.
SOLO
1,5 uur · € 125 p.p.
Introductieworkshop
-
Autogene Training: Een praktische eerste kennismaking met deze krachtige ontspanningsmethode.
Introductieworkshop
-
The Art of Balance: Een ontspannen en ervaringsgerichte introductie in de wereld van de Chakra's met meditatie, bewustwording en ruimte om zelf te ervaren.
Cursus Autogene Training
Leer hoe je met eenvoudige, gerichte oefeningen bewust diepe ontspanning kunt oproepen. Tijdens deze 6-weekse training bouw je stap voor stap aan meer rust in lichaam en hoofd en leer je een methode die je daarna zelfstandig kunt blijven gebruiken.
De workshops en cursus vinden standaard plaats op vrijdag of zaterdag in mijn praktijk in Gorredijk. Liever een ander moment? In overleg is heel veel mogelijk! De introductie workshops en Selfcare Retreat zijn tevens op elk gewenst moment in te boeken.
Medische bijzonderheden, waaronder zwangerschap in de eerste drie maanden, dienen vooraf te worden doorgegeven.
Het is belangrijk dat deelnemers in goede gezondheid zijn.