Workshops

Leer hoe je zelf meer rust en ontspanning creeert.
In een rustige, persoonlijke setting in Gorredijk, helemaal in jouw tempo.

Persoonlijke contact en aandacht staan centraal

Ontdek de kracht van aanraking

Elke workshop heeft een eigen focus, maar ze komen voort uit dezelfde
basis: vertragen, voelen en weer rust ervaren.

Cursus Autogene Training

Een diepwerkende ontspanningsmethode waarbij je je lichaam zelf tot rust leert brengen via aandacht en innerlijke kalmte.

  • Minder stress en overprikkeling
  • Beter slapen
  • Rust die je zelf kunt oproepen

6 lessen · groep of individueel

The Art of Touch

Workshops in aanraking, ontspanning en lichaamsbewustzijn. Mijn workshops zijn onderverdeeld in twee specifieke trajecten, afhankelijk van of je alleen komt of samen met een partner.

VOOR DUO'S & KOPPELS

  • Level 1 — Foundation: de basiscursus waarin je de fundamenten van bewuste aanraking en verbinding leert.

  • Level 2 — Flow & Depth: een verdiepingsslag om de technieken verder te verfijnen (optioneel, na afronding van Level 1).

VOOR INDIVIDUEN

  • Selfcare: een solo-workshop volledig in het teken van jouw persoonlijke welzijn, lichaamsbewustzijn en mindfulness.

  • Bewust leren aanraken
  • Vertragen en voelen
  • Solo, duo of samen

Open de deur naar nieuwe kennis, inspiratie en verbinding

Heb je behoefte aan meer informatie over de opzet van de workshops of de praktische details,
of wil je de mogelijkheden bespreken voor een specifieke datum?
Stuur me een bericht via WhatsApp, dan denk ik graag met je mee.