Introductieworkshops
Nieuwsgierig naar Autogene Training of The Art of Balance, maar wil je eerst ontdekken wat bij jou past? Maak in een rustige, persoonlijke setting laagdrempelig kennis door zelf te voelen en te ervaren.
Kennismaken door te ervaren
De introductieworkshops bieden een veilige en ontspannen manier om te ontdekken wat lichaamsbewustzijn en diepe ontspanning voor jou kunnen betekenen. Er is geen voorkennis of ervaring nodig. Je kunt een workshop als op zichzelf staande ervaring volgen of als eerste stap naar een volledig traject.
Autogene training
Maak kennis met Autogene Training en ervaar hoe gerichte aandacht en eenvoudige oefeningen kunnen helpen om bewust diepe ontspanning op te roepen. Een praktische eerste kennismaking met deze krachtige ontspanningsmethode.
The Art of Balance
Maak kennis met de wereld van de chakra’s en ontdek hoe lichaam, aandacht en energie met elkaar verbonden zijn. Een ontspannen en ervaringsgerichte introductie met meditatie, bewustwording en ruimte om zelf te ervaren.
Praktisch en verzorgd
Een sessie duurt 90 minuten in een kleine groep van maximaal 4 personen (op vrijdagochtend) of individueel. Inclusief koffie, thee, wat lekkers en een overzichtelijke reader.
Wat kun je verwachten?
Tijdens de workshops krijg je heldere uitleg, maar ga je vooral zelf ervaren. Je hoeft niets mee te nemen: er wordt gezorgd voor een warme ontvangst, een rustgevende sfeer en alle materialen die je nodig hebt om direct tot rust te komen.
Kleinschalig en persoonlijk
Ik werk bewust in kleine groepjes van maximaal vier personen, zodat er volop persoonlijke aandacht is voor ieders proces. Wil je de workshop liever helemaal individueel volgen in alle rust? Dat kan uiteraard ook. In 1,5 uur ontdek je wat deze waardevolle methodes voor jouw welzijn kunnen betekenen.
Kies jouw volgende stap
Na afloop ga je naar huis met nieuwe inzichten, ontspanning en een overzichtelijke cursusmap. Bekijk de actuele data en schrijf je direct in om jouw plek te reserveren.