MASSAGE
Burn-out Herstel Massage
Vind rust en herstel. Stap voor stap terug naar balans.
Wat doet een burn-out massage?
Een burn-out massage is gericht op het verminderen van stress en het bevorderen van ontspanning bij mensen met burn-outklachten. Dit zijn geen standaard behandelingen, maar worden volledig afgestemd op jouw persoonlijke behoeften.
Soms eist een druk, intens en overactief leven zijn tol. Je blijft maar doorgaan, probeert alle ballen in de lucht te houden, tot je lichaam uiteindelijk aangeeft: het gaat niet meer.
Je wilt nog wel, maar je kúnt niet meer. Vaak heeft je lichaam al langer signalen gegeven, piekeren, slecht slapen, spanning in nek en schouders, vermoeidheid. Wanneer die signalen genegeerd worden, raakt zowel lichaam als geest overbelast.
Stress slaat zich op in het lichaam
Het lichaam slaat onverwerkte emoties en langdurige stress op. Alles wat jij meemaakt, ervaart je lichaam ook. Massage brengt lichaam en geest weer met elkaar in verbinding, zodat er ruimte ontstaat om te voelen en te begrijpen wat je lichaam je wil vertellen.
De basis van deze massages is het mogen voelen en ervaren van wat er nu is. Er hoeft niets opgelost of weggeduwd te worden, juist het onderdrukken van emoties heeft vaak al te lang plaatsgevonden.
Technieken die ik gebruik
Ik zet in op wat jij op dat moment nodig hebt, met verschillende massagevormen en technieken:
- Diepe stress release
- Herstellende slaapmassage
- Pulsing
-
Polariteitsmassage
- Lichaamsgerichte ademsessies
- Fascia Release
Wat je kunt verwachten
Omdat het doel per persoon verschilt, bespreken we vooraf wat jij wilt bereiken. Tijdens een intake en het invullen van de anamnese krijg ik een duidelijk beeld van jouw klachten en de fase van jouw burn-out, zodat we samen kunnen kijken waar we de focus op leggen.
Eenmaal op de massagetafel hoef je even nergens meer aan te denken.
Meer sessies nodig?
Sommige klachten zijn niet met één sessie opgelost.
In dat geval kunnen we samen bespreken of meerdere sessies wenselijk zijn.
DUUR
90 / 75 / 60 minuten