WORKSHOP
Autogene Training
CURSUS
Een diepwerkende ontspanningsmethode waarbije je je lichaam leert
ontspannen via aandacht en innerlijke kalmte.
Wat is autogene training?
Het woord autogeen betekent letterlijk "van binnenuit ontstaan". Je wekt de ontspanning dus zelf op,
zonder inspanning. De training bestaat uit zes lessen die samen een vloeiend traject vormen,
waarin je lichaam en geest stap voor stap leren ontspannen.
